Mityba
Grįžti į sąrašą
Dietinis pasukų jogurtas

Dietinis pasukų jogurtas

Pasukos - puikus dietinis pieno produktas, turintis labai mažai riebalų ir kalorijų bei vertinamas dėl jame esančių daug žmogui vertingų medžiagų (baltymų, lecitino, B grupės vitaminų, kalcio, kalio, fosforo, magnio ir kt.).

 

Turėdami nedidelį indelį natūralių pasukų ir vaisių, lengvai pasigaminsite labai skanų pasukų jogurtą namuose.

 

2 porcijoms reikės:

 

0,5 kg raugintų pasukų, 0,3 % rieb.

Banano

Džiovintų vaisių (pvz.: slyvų)

 

Gaminimas

 

Į dubenėlį sudėkite supjaustytą bananą, vaisius, viską užpilkite pasukomis, išmaišykite ir palikite šaldytuve nakčiai (pasukos šiek tiek sutirštės ir įgaus geresnį skonį). O ryte jau galėsite mėgautis nuostabiu naminiu pasukų jogurtu!


Paprasta, sveika ir labai skanu.

 

Rekomenduojame!

Susiję straipsniai
Komentarai