Mityba
Grįžti į sąrašą
Folio rūgšties kiekiai kai kuriuose maisto produktuose

Folio rūgšties kiekiai kai kuriuose maisto produktuose


 

Maisto produkto pavadinimas

Folio rūgšties kiekis µg/100g

Rekomenduojamos paros

normos (RPN*) procentas

Kepimo mielės

Viščiukų kepenys

Kviečių sėlenos

Sojos pupelės

Kviečių gemalai

Raudonėliai

Pupelės

Kiaulių kepenys

Špinatai

Petražolių lapai

Kiaušinių tryniai

Jaučių kepenys

Burokėliai

Salotos

Brokoliai

Briuselio kopūstai

Saulėgrąžos

1220

740

400

375

330

274

260

225

194

180

147

145

93

80

71

61

60

406

246

133

125

110

91,3

86,6

75

64,6

60

49

48,5

31

26,6

23,6

20,3

20

RPN* - 300 µg

 

Susiję straipsniai
Komentarai