Mityba
Grįžti į sąrašą
Lengvi šaltibarščiai

Lengvi šaltibarščiai

Šaltibarščiai – labai skanus ir gaivus patiekalas, kuris turi daug įvairių gaminimo būdų. Ir kiekviena šeimininkė tikrai turi savo pamėgtą receptą. Bet ar visi gaminimo variantai tinka ir laikantis dietos?

 

Jeigu labai mėgstate riebesnius tradicinius šaltibarščius, tačiau laikotės dietos, duosime patarimą, kaip mėgautis skaniu patiekalu ir gauti kuo mažiau kalorijų!

 

„Lengviems“ šaltibarščiams reikia įprastų tokiam patiekalui indredientų su viena išimtimi:

- Virtų ar marinuotų burokėlių

- Šviežių agurkų

- Svogūno laiškų

- Krapų

- Druskos

- Virtų kiaušinių

- Raugintų pasukų, 0,3% rieb.

Būtent naudojant liesas pasukas vietoj kefyro gausite mažai riebalų turinčius ir labai skanius šaltibarščius!

 

Naudingas patarimas šaltibarščius valgant karštą dieną

Jei šaltibarščiai per daug atšils - įmeskite kelis šaltus ledukus ir patiekalas akimirksniu atvės.

 

Rekomenduojame!

Susiję straipsniai
Komentarai