Mityba
Grįžti į sąrašą
Seleno kiekiai kai kuriuose maisto produktuose

Seleno kiekiai kai kuriuose maisto produktuose


 

Maisto produkto pavadinimas

Seleno kiekis µg/100g

Rekomenduojamos

paros normos (RPN*) procentas

Veršiukų inkstai

Omarai

Austrės

Moliuskai

Unguriai

Kiaulių kepenys

Viščiukų kepenys

Tunai

Lašišos

Karšiai

Plekšnės

Lydekos

Krabai

Jaučių kepenys

Bertoletijų riešutai

Grikių kruopos

118

104

70

60

57

50

44

42

26

31

25

22

17

15

10

5

214,5

189,0

127,3

109,0

103,6

90,9

80,0

76,4

47,3

56,4

45,4

40,0

30,9

27,3

18,2

9,1

RPN* - 55 µg (seleno RPN pateikiama pagal [16])

Susiję straipsniai
Komentarai