Mityba
Grįžti į sąrašą
Vitamino B2 kiekiai kai kuriuose maisto produktuose

Vitamino B2 kiekiai kai kuriuose maisto produktuose


 

Maisto produkto pavadinimas

Vitamino B2 kiekis mg/100 g

Rekomenduojamos paros

normos (RPN*)

Jaučių kepenys

Kiaulių kepenys

Viščiukų kepenys

Kepimo mielės

Kiaulių inkstai

Kiaulių širdys

Kviečių sėlenos

Fermentiniai sūriai

Sojos pupelės

Pupelės

Špinatai

Petražolių lapai

Žirniai

Rugių grūdai

Kukurūzai

Grikiai

Kviečių grūdai

2,9

2,6

2,5

2,2

1,7

1,2

0,51

0,4

0,31

0,24

0,22

0,22

0,19

0,15

0,11

0,11

0,09

181,2

162,5

166,6

137,5

106,2

75

31,9

25

19,4

15

13,7

13,7

11,9

9,4

6,9

6,9

5,6

RPN* - 1,6 mg

Susiję straipsniai
Komentarai