Naujienos

• Penki patarimai sėkmingai dietai

  Kiek dietų sugalvota, tačiau ne visų besilaikant užtenka jėgų ir valios pasiekti išsvajotą tikslą. Dauguma dietų teigiamai paveikia figūrą, tačiau neigiamai sveikatą.
• Lieknėjame valgydami skaniai. Utopija? (1 koment.)

  Dauguma iš mūsų mano, kad geriausias būdas sulieknėti – griebtis bado dietos. Kartais tai duoda rezultatų, bet beveik visada po tokių eksperimentų svoris greitai sugrįžta. Amerikietis, mitybos specialistas Hamfris Tremblėjus (Humphrey Tremblay) rekomenduoja dietą...
• Norite plokščio pilvuko – duokite darbo nugarai

  Apvalus pilvukas – įprastas reiškinys, ypač jei moteris jau ne tokia jauna. Bet juk visos mes norime, kad jis būtų plokščias... Pilvas gali būti „moteriškas” ir „vyriškas”. Tipą nulemia organizmo hormoninis fonas. Pasitaiko, kad „moterišką” pilvą turi vyras ir priešingai.
• Kaip greičiau atsigauti po gimdymo? (3 koment.)

  Visais laikais moterys norėjo atrodyti patrauklios. Todėl ne vienai ką tik pagimdžiusiai mamytei yra aktualu kuo greičiau susigrąžinti turėtas kūno formas, bei atsikratyti per nėštumą atsiradusių problemų.
• Prieskonis, riebų maistą paverčiantis... dietiniu

  Valgyti mėgstamus mėsos pyragėlius, vištos sparnelius ir lašinukus – ir tuo metu nestorėti! Tai, ko gero, kiekvieno mėgėjo gerai pavalgyti svajonė. Ir iki šių laikų atrodė, kad ji nepasiekiama...

• Prisijunkite prie Manodieta.lt puslapio Facebook'e!

• Maitinkimės pagal paros bioritmus

  Visi gamtos ritmai yra priklausomi nuo Žemės magnetinių polių signalų. Dėl paros bioritmų žmogaus kūno temperatūra svyruoja, kinta smegenų veiklos aktyvumas. Todėl, kaip tam tikri vaistai yra skiriami skirtingu paros laiku, taip rekomenduojama ir maitintis atsižvelgiant į organizmo bioritmus.
• „Pamaitinkime“ savo smegenis

  Kokių tik epitetų neturi žodis „maistas“. Ir vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų, ir vaistas nuo beveik visų ligų, ir... geros fizinės būsenos, bei gražios figūros priešas...O kaip tai, ką mes valgom, veikia mūsų smegenis? Juk, jei jos „snaudžia“, visi tie epitetai tampa nebesvarbūs.
• Ar yra ryšys tarp sekso ir lieknėjimo? (1 koment.)

  Kovai su antsvoriu visame pasaulyje išeikvojama daugybė pinigų ir energijos. Kuriamos specialios metodikos, steigiamos klinikos, pasaulį išvysta vis „efektyvesnės“ dietos, tačiau antsvoris tebėra aktuali problema, kelianti daugybę klausimų.
• Skauda raumenis po treniruotės? Nekaltinkime pieno rūgšties (7 koment.)

  Yra paplitę daug klaidingų nuomonių apie pieno rūgšties poveikį organizmui. Juk Jums ne kartą teko girdėti, o gal ir sakyti patiems: „pieno rūgštis sukelia raumenų skausmus”, „nuo jos laužo visą kūną”, „raumenys trūkčioja”, „sutraukia sausgysles galūnėse”, „ir iš viso dėl visko kalta būtent ji!”.
• Šis nuostabus kūnas – mano!

  Mylite save, bet ne viskas Jums savyje patinka? Norite padailinti tam tikrą kūno dalį? Susiruošėte laikytis dietos? Tiesa ta, kad, nesitreniruodamas nė vienas nesuformuos gražaus kūno.