Žaliavalgystė yra mano gyvenimo dalis (tęsinys) (5 koment.)

Straipsnio pradžia čia

2009-ųjų metų pradžia netikėtai tapo ir mūsų Sūnaus pradžia.

Dabar, baigiantis tretiems tokios mitybos metams, aš galiu pasakyt, kad žaliavalgystė kaip ir bet kuri dieta gali būti gerai subalansuota, atitinkanti konkretaus žmogaus fiziologinius ir psichologinius poreikius ir nešantį sveikatą ir atgimimą, bet taip pat gali būt ir nesubalansuotą, žmogaus poreikių neatitinkanti ir po truputį alinantį organizmą. Nors, bet kuriuo atveju, ji visada bus geresnė ir sveikesnė už dietą, sudarytą iš pusfabrikačų, riebaus, kepto, rūkyto, t.y. negyvo, nenatūralaus maisto.

Iš savo patirties matau, kad pakeitęs maitinimosi būdą žmogus gali pasiekti puikius rezultatus, gali įveikti ligas, psichologinius apribojimus ir kompleksus (toks radikalus mitybos pokytis labai ugdo žmogaus valią), gali pasukti dvasinio tobulėjimo link, nes į gyvenimą pradeda žiūrėti sąmoningiau. Man, tarkim, tai padėjo susilaukti Sūnaus, aš nebegalvoju apie kalorijas ir turiu man patinkantį kūną, gerokai išsivalė mano oda, aš esu atsparesnė temperatūros pokyčiams (tiek šalčiui, tiek karščiui), beveik išsivadavau nuo savo migreninių galvos skausmų, atsikračiau dar paauglystėje atsiradusios mažakraujystės, po truputį ištirpo mano virškinimo trakto problemos, būdama 33trijų aš atrodau gerokai jaunesnė, taigi aš tapau bendrąja prasme sveikesnė.

Šiai dienai savo mitybos žaliavalgymu vadinti nemėgstu, bet vadinu tai natūrizmu, nes ši sąvoka gerokai tiksliau atspindi tai, kuo gyvenu. Siekiu natūralumo visur- buityje, maiste, asmens higienoje, savo naminių gyvūnų priežiūroje, mintyse ir darbuose. Mano mityba yra mano gyvenimo dalis,  su labai retomis išimtimis valgau tik žalius termiškai neapdorotus produktus (augalinius: valgomąsias piktžoles, daržoves, lapines daržoves, vaisius ir uogas pagal sezoną, saulėgrąžas, lynų sėmenys;  gyvulinius: medų, kiaušinių trinius, retkarčiais pieno produktus ir pan.), turiu galimybę pati užauginti sau didžiąją dalį maisto, ir siekiu kažkada ateityje priklausyti vien nuo savo derliaus ir nuo gamtos dovanų- piktžolių, miško uogų ir žolelių. Taigi stengiuosi gyventi išvien su Gamta, jos išmintimi. “Gamta yra mano dievas, mano mokytoja, mano atgimimas..”

Daugiau skaitykite: http://www.aum.lt/